一天喝多少橙子苹果汁较好 橙子苹果汁好喝吗
1、建议每天不宜超过250ml ， 既两杯左右 。
2、橙子和苹果都是凉性水果 ， 性味上并不冲突 ， 其中有含有维生素、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷、镁、钾等多种营养成分 ， 一起榨汁适量食用可以为机体提供足够的热能 ， 并且补充各种必需的营养素 ， 但不建议一次大量饮用 ， 以免出现不适 。
【一天喝多少橙子苹果汁较好 橙子苹果汁好喝吗】3、橙子苹果榨汁饮用 ， 口感清甜 ， 不会太酸很是好喝 ， 但是因为橙子和苹果性味偏凉 ， 最好不要喝太多 ， 一次一杯 ， 一天不要超过两杯较好 ， 避免加重脾胃凉性 ， 容易引起脾胃出现不适反应 。
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