水下憋气世界纪录是22分钟 。水下憋气世界纪录的保持者是丹麦人，2012年10月他曾在伦敦潜水憋气长达22分钟的时间，打破了当时的世界纪录，同时，他也是最长时间潜泳的记录保持者 。
水下憋气世界纪录是多少
文章插图
【水下憋气世界纪录是多少】 憋气可以锻炼人呼吸相关的肌肉，增加人的耐缺氧力，可在相关的运动中，创造更好的优势 。
人体的呼吸可以靠自己意志来控制，如果刻意屏住呼吸时间过长，会对人体造成影响，不建议憋气 。
练习憋气过程中，需要正确合理的练习，不可以一下子憋气太长的时间，会对人体造成不利的影响 。
推荐阅读
- 意大利面为什么冷水下锅
- 煮溏心蛋冷水下锅还是热水
- 香肠冷水下锅煮多久才熟
- 粽子冷水下锅煮多久
- 绿豆汤是冷水下锅还是热水下锅
- 手擀面开水下锅煮多久
- 玉米冷水下锅煮多久
- 章鱼足开水下锅还是冷水
- 什么是水下文化遗产
- 煮饺子是冷水下锅吗