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冷水泡茶的时间视茶叶品种而定,优质绿茶最多泡4小时,轻发酵的铁观音、白毫银针的最佳冷泡时间6小时 。需要提醒的是,冷泡茶放置时间不宜过长,超过8小时的冷泡茶尽量不要喝,以免微生物繁殖 。
冷泡茶兴起的原因：1、冷泡不容易破坏茶叶细胞结构,减少茶丹宁酸释出,更好地保留茶叶中的儿茶素、茶多酚等营养物质,利于人体吸收,同时降低茶汤中苦涩味 。
2、以冷水泡茶,茶叶中的茶碱和咖啡因不容易溶解,茶汤中的浓度较低,降低饮茶对睡眠的影响 。
【冷泡茶要泡几个小时】3、外国研究人员发现红茶、绿茶、乌龙茶,白茶在凉水冲泡条件下,抗氧化活性相对更高 。
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