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【无油煎蛋怎么做？】1、准备食材：鸡蛋、味极鲜 。
2、锅里倒入水,冒泡之后打入一个鸡蛋 。
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3、打鸡蛋的时候低一点尽量成圆形,等到蛋白基本凝固后,顺着边缘滴入白开水,盖上锅盖最小火 。
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4、小火持续20秒,期间仔细聆听锅里的水声,开大火2秒,再关火,期间不要打开锅盖 。
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5、关火后焖一分钟的成品,蛋黄不会硬中间软的 。
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6、流黄的焖30秒即可 。
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1、鸡蛋最营养的吃法是水煮蛋（刚煮熟,不要煮老）
2、无油煎蛋虽然兔去了过多油脂的风险,控制到温度和时间 。
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