低碳饮食食谱
文章插图
【低碳饮食食谱】 低碳午餐和晚餐食物推荐：不要米饭加一份肉加一两份菜加一份汤 。餐前先喝一碗或半碗汤可以润滑食道，午餐多吃青菜、鱼类和肉类，不吃高淀粉食材，土豆，红薯，芋头等 。
文章插图
【低碳饮食食谱】 低碳午餐和晚餐食物推荐：不要米饭加一份肉加一两份菜加一份汤 。餐前先喝一碗或半碗汤可以润滑食道，午餐多吃青菜、鱼类和肉类，不吃高淀粉食材，土豆，红薯，芋头等 。
文章插图
【低碳饮食食谱】 低碳午餐和晚餐食物推荐：不要米饭加一份肉加一两份菜加一份汤 。餐前先喝一碗或半碗汤可以润滑食道，午餐多吃青菜、鱼类和肉类，不吃高淀粉食材，土豆，红薯，芋头等 。
