牛肉可以和胡萝卜一起吃吗
牛肉可以和胡萝卜一起吃
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牛肉和胡萝卜可以一起吃 , 牛肉含有大量的蛋白质、维生素、尼克酸等营养物质 , 胡萝卜含有大量的胡萝卜素、维生素等营养物质 , 两者的成分不相克 。
牛肉和胡萝卜一起吃的好处 1、美容养颜
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牛肉和胡萝卜一起吃可以美容养颜 , 牛肉中的锌元素和胡萝卜中的胡萝卜素都具有抗氧化效果 , 能够增强皮肤抗氧化能力 , 皮肤也可以保持较好的弹性和光泽 。
2、益肝明目
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【牛肉可以和胡萝卜一起吃吗】 此外牛肉和胡萝卜都含有大量的维生素A , 它是眼睛视觉功能保持正常的重要物质 , 可以起到保护眼睛的作用 , 因此平时适当吃牛肉和胡萝卜补充维生素A对眼睛很有益处 。
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