车厘子最好不要和牛奶一起吃
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车厘子最好不要和牛奶一起吃 ， 即使一起吃也要控制量度 。车厘子富含维生素以及微量元素 ， 但是车厘子的皮含有鞣酸成分 ， 鞣酸成分容易和蛋白质形成钙质沉淀物 ， 因此是不宜和牛奶一起食用的 ， 以免引起身体不适 。
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体内的少量钙质沉淀物会随着其他食物一起排出体外 ， 但是如果大量食用车厘子和牛奶会导致胃部的沉淀物增多 ， 再加上胃部一时间吸收了太多蛋白质 ， 就容易引起胃部的消化不良 ， 可能会出现胃胀、胃痛、泛酸水等症状 。
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【车厘子能和牛奶一起吃】 一般成人一日吃200克左右的车厘子就已经足够了;而一天饮用牛奶的量不要超过1000毫升 。食用车厘子之后 ， 可以等待胃部消化一会 ， 等一个小时之后再饮用牛奶就不会引起不适 ， 还能慢慢消化蛋白质 ， 保持营养不流失 。
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