骑自行车时小腿变粗的原因
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在骑自行车的时候很多人都会发现小腿会慢慢变粗 ， 主要是由于在骑自行车时候腿部的肌肉在燃烧 ， 时间长了就会发现腿部的肌肉没那么松弛 ， 是由于强大的运动容易损坏腿部的肌肉组织 ， 而肌肉也会达到一个充血的过程 。
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若是时间长了腿部会慢慢出现酸痛的现象 ， 这是由于腿部的肌肉分泌乳酸 ， 这样就会造成乳酸的堆积 ， 所以隔天后会觉得酸痛 ， 尤其是对于刚运动的人来说 ， 这种现象比较明显 ， 最好每天坚持骑行 ， 这种的现象会逐渐小时 。
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【骑自行车小腿变粗】 而长期坚持骑行也会让小腿上的肌肉变得有形 ， 同时还要结合拉伸训练进行 ， 每次骑行后要适当的进行拉伸 ， 这样隔天后也不会那么的酸痛 ， 同时这也是一个对腿部肌肉的修复到增长的过程变化 。
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