玉米禁忌的人群
文章插图
玉米是很多人都喜欢吃的食物，但对于消化系统不是很好的人来说最好别吃，由于玉米是粗粮中的一种，里面含有多种粗纤维，若是吃多了就会容易加重胃肠之间的负担，这样会容易引起腹痛或者腹泻等症状 。
文章插图
同时对于体力劳动的人也是不适合吃的，对于经常体力劳动的人们来说，体内需要的是足够多的能量和热量，而玉米中含有的热量比较少，无法提供给这些人群体内所需的能量和热量，所以体力劳动者不宜把玉米当作主食进行食用 。
文章插图
【玉米禁忌人群】 此外针对老年人这一特殊的群体也是不适合食用玉米的，最好是少吃为宜，由于玉米中的食物纤维会对肠胃造成很大的负担，而老年人的肠胃本来就不是很好，若是经常食用就容易造成消化不良、便秘等症状 。
