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【盐泡脚可以用食盐吗】盐水泡脚可以使用家用的食盐 。使用食盐泡脚可起到杀菌消毒的作用,还能防治脚气,使足部皮肤变光滑 。使用时,在半盆热水中加入一小匙盐就可以了 。
在专业的足浴店中,大多是使用海盐进行泡脚 。这是因为海盐的颗粒比较大,对脚部是皮的摩擦力也会加大,可以起到更好地效果 。而且海盐中含有较多的矿物质成分,可以刺激足部内脏的反射区,对身体健康更有利 。
泡脚的时候,水温不能过低,一开始需要稍微高一点,浸泡的时间控制在半个小时左右 。开始泡脚后一段时间,身体就会慢慢发热,还会有少许汗液出现 。另外,浸泡时,可以使用一只脚搓另一只,加速脚部的血液循环,还能促进睡眠、延缓皮肤衰老 。
泡脚的时间最好是在晚上九点左右,这个时间肾经气血比较衰弱,此时泡脚可以增加体内的热量,使体内血管扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环 。
盐水泡脚的好处:
加快血液循环 。使用盐水泡脚,可以加快血液循环,对脚冷脚凉等不良症状起到缓解作用 。因为脚部处于人体的最下方,心脏中流出的血液很难到达这个部位,体内出现任何不适,都会使脚部温度特别低,而使用盐水泡脚后,会使血液流动加快,使症状消失 。
祛风除湿 。盐水泡脚的时候,能够祛除身体内的湿热毒气,还能起到清热解毒的作用,特别是身体出现关节疼痛和风湿骨痛时,使用盐水泡脚可以使症状好转 。
杀菌消炎 。使用盐水泡脚能杀菌消炎,当脚部出现皮炎或者脚气后,可缓解痛痒的症状 。另外,当脚部皮肤过干时,使用盐水泡脚,还能促进皮肤对水分的吸收,缓解皮肤干燥的症状 。
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