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盘点菊花茶的功效 教你菊花的挑选与泡法
菊花 ， 是淡雅的代名词 。菊花分为野菊和家菊 。而菊花茶的功效与作用有哪些呢？尽管人们会经常接触菊花 ， 但对菊花的功效和如何挑选上佳菊花 ， 也不是很清楚 。今天哈秀小编就和大家一起分享淡雅菊花茶的功效与作用 。
菊花不仅是我国十大名花之一 ， 而且也是中国传统的常用中药材之一 。菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 可以散风清热、清肝明目、消炎解毒 。对口干、火旺、目涩 ， 或者因为风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病都有一定的疗效 。菊花主要可以防止感冒风热、头痛、耳鸣、眩晕等症状 。
菊花茶的功效与作用：
1、菊花可缓解眼疲劳 。菊花具有清肝明目的效果 ， 用菊花泡茶 ， 可以缓解眼睛疲劳 ， 对视力模糊有很好的疗效 。平常坚持泡菊花茶喝 ， 每天3~4杯 ， 就可以帮助恢复视力 。
2、菊花可以消除浮肿 。对于一些MM来说 ， 在夜间睡觉前喝太多水 ， 导致第二天起床眼睛浮肿 。此时可以用棉花蘸上菊花茶的茶叶 ， 敷在眼睛的四周 ， 可以快速消除浮肿 。
3、菊花可以清肝明目 。菊花茶加入蜂蜜或者枸杞 ， 能起到疏肝解郁的作用 ， 而且对眼睛和肝脏有调理的作用 。
4、菊花可以放松神经 。尤其是电脑族 ， 经常对着电脑 ， 大脑和眼睛都处于超负荷的状况 ， 而喝菊花茶可以提神醒脑 ， 也具有一定的放松神经、舒缓头痛的功效 。
5、菊花的其他功效 。根据研究表明 ， 菊花可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌 。经常饮用可以增强钙质 ， 调节心肌功能 ， 降低胆固醇 。同时可以应对肝火旺、用眼过度、咽喉肿痛、疮疗毒等症状 。
【菊花茶的副作用】
因为菊花茶属于寒性植物 。含有多种营养物质 ， 可以抗菌、抗病毒、解热、抗衰老 。用菊花茶泡茶 ， 并不适合长期饮用 ， 一般饮用3-5天就可以了 。如果体质偏寒 ， 不妨在泡菊花的时候放入少许枸杞 ， 而脾胃虚寒的人尽量少喝 。而阳虚体质的人 ， 也不能一味地通过喝菊花茶以为可以清热下火 ， 这样容易损伤正气 ， 越喝越虚 。
【怎样泡菊花茶】
搭配菊花茶 ， 当然要用透明的玻璃杯 ， 不仅看得到菊花散开 ， 还可以看到茶色 。每次泡菊花茶 ， 可以放上4-5粒 ， 用沸水冲泡2-3分钟即可 ， 等水七八成热的时候 ， 可以看到茶水逐渐变成了微黄色 ， 每次喝的时候 ， 不要一次性喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 继续加入新茶水 ， 泡上一会 ， 然后再喝 。
【怎样挑选菊花】
【盘点菊花茶的功效 教你菊花的挑选与泡法】很多人购买菊花的时候 ， 都会选择花朵洁白而大的 。但是应该选择小而且颜色泛黄的菊花更好 。另外 ， 挑选菊花的时候最好还是看到花萼偏绿色的菊花 ， 可以看出菊花刚开的时候就摘下来了 。同时 ， 在买菊花的时候 ， 先用手摸一下 ， 松软的并且顺滑的菊花质量比较好 。
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