吃花胶（鱼胶）补充体质的蛋白质 ， 提高身体的抵抗力 ， 更重要是补水 ， 免遭皮肤干裂 ， 粗糙的困扰 。
1
花胶红枣汤
文章插图
【教你10款鱼胶做法 鱼胶的吃法和做法大全】
花胶15克 ， 红枣(去核)4-5个 ， 加水适量 ， 炖大概2-3个小时 ， 放入冰糖即可食用 。
此汤适用于补气血、养容颜 ， 对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳 。当然 ， 也可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖 。
2
花胶煲骨汤
文章插图
花胶15克 ， 猪骨或鸡骨 ， 加水适量 ， 煲数小时后加调料即可食用 。
此汤适用于健脾养血、补肾益精 。
3
花胶当归汤
文章插图
花胶15克、当归10克 ， 红枣适量 ， 洗净加入炖锅中炖2-3小时 。
此汤可大补血气 ， 适合贫血者 。
4
花胶洋参汤
文章插图
花胶15克 ， 洋参数片 ， 加水适量 ， 炖数小时后加冰糖食用 。
此汤适用于健脾养血、补肾益精 。
5
薏米百合炖花胶
文章插图
花胶15克 ， 百合15克 ， 薏米40克 ， 猪肉50克 。将材料洗净 ， 花胶百合薏米一起放入炖锅中 ， 炖2-3个小时 ， 在起锅之前约半个小时加入猪肉一起炖 。
此汤有美白润肤养颜之功效 。
6
花胶莲子枸杞汤
文章插图
花胶20克 ， 莲子、枸杞适量 。将所有材料洗净 ， 放入电炖锅 ， 加水上高档炖3.5小时 ， 调味即可食用 。
此汤专治寒胃、慢性支气管炎、咳嗽等 。
7
花胶排骨汤
文章插图
花胶15-20克 ， 排骨适量 ， 当归、党参、金虫草、芹菜 。将所有材料洗净 ， 放入炖锅中炖3小时(芹菜等汤快炖好时再放)即可食用 。
此汤健脑、益智、补血补气、利心肾 。
8
花胶糯米枸杞粥
文章插图
花胶15-20克 ， 糯米 ， 枸杞 ， 橘皮切丝 。将所有材料洗净 ， 放入高压锅煮熟 ， 下冰糖调味即可食用 。这款粥美容颜 ， 健脾胃 ， 适合秋冬进补 。
此汤适合产妇、孕后坐月子食用 ， 滋补效果佳 。
9
花胶炖猪蹄
文章插图
花胶20克 ， 猪蹄1只 ， 木瓜、生姜适量 。食材洗净一起放入炖锅中 ， 加适量的水 ， 炖3-4个小时 ， 调味即可食用 。
此汤润容养颜 ， 月子补身 ， 涨奶水 。
10
花胶猪肚汤
文章插图
花胶15-20克 ， 猪肚适量 。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时 ， 调味即可食用 。
此汤适合孕妇和产妇补身体 。
推荐阅读
- 减肥期间必备的10款早餐 减肥早餐吃什么好
- 教你正确煮法 普通锅煮粽子要多长时间
- 一分钟教你制作枇杷膏 家庭枇杷膏制作方法
- 五针松养殖方法 4个小技巧教你养好五针松
- 魔兽争霸：局域网无法联机怎么办？教你一个办法,轻松解决这个难题
- 蜂蜜品种多功效各异 教你选择好蜂蜜
- 脸上突然起痘痘嘴巴也起痘痘 专家教你对付脸上痘痘全攻略
- 教你做香甜软糯的银耳汤 银耳红枣汤的做法
- 7大妙招教你如何存私房钱 存私房钱
- 简单几步教你做美味覆盆子酒 覆盆子酒的制作方法