汤圆和虾可以一起吃吗


汤圆和虾可以一起吃吗

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汤圆和虾可以一起吃 , 但是不要食用太多 。汤圆和虾含有的营养成分并不冲突 , 是可以一起食用的 。但是汤圆是由糯米和馅料制作而成的 , 吃了之后不大好消化 , 虾也是不好消化的食物 , 所以这两种食物可以一起食用 , 但是不要吃太多了 , 尤其是在晚上进食的时候 。
汤圆是人们喜爱的食物 , 但是吃汤圆的时候也有一些注意事项:
吃汤圆别忘喝汤:
经水煮 , 汤圆中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里 。因此吃汤圆不能忘喝汤 。喝汤可以促进消化吸收 , 即民间常说的“原汤化原食” 。
吃汤圆防烫伤:
吃汤圆还要注意不能太烫 , 也不能大口大口地吃 , 否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜 。医学研究已经证实 , 食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病 。
早餐不宜吃汤圆:
汤圆属于高热量、高糖分的食品 , 还含有油脂 , 但汤圆缺乏营养素 , 除了热量和糖外并没有太多其它营养 。
这样的食品不适合当早餐吃 , 除了缺乏营养外 , 还因为人早起时胃肠道功能是最弱 , 而汤圆外皮的部分多是糯米 , 黏性高、不易消化 。因此早餐吃汤圆很容易消化不良 , 出现泛酸、烧心等情况 , 影响一天的工作和生活 。
汤圆不能多吃:
汤圆不好消化、排空慢 , 会加重胃肠道负担 。吃过汤圆后最好活动两小时以上再睡觉 。

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