桑椹怎么吃 桑葚怎么吃吃桑葚要注意这三点
【桑椹怎么吃 桑葚怎么吃吃桑葚要注意这三点】
1、桑葚洗净后直接食用 。
2、桑葚加水和冰糖熬制成果酱食用 。
3、桑葚加入酸奶中做成果粒酸奶食用 。
4、桑葚熬粥或泡水亦可 。
5、吃桑葚要注意什么：未成熟的桑葚是不能食用的，因为未成熟的桑葚中有大量的鞣酸，食用会刺激口腔和肠道，同时会和食物中的蛋白质发生反应，导致身体不适 。桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚 。桑葚性寒，脾胃虚寒，经常腹泻的人群不宜食用桑葚，正常人群也不建议在食用桑葚的时候同时食用性味寒凉的食物，容易出现腹泻的情况 。
推荐阅读
- solidworks怎么使用冻结栏
- 吃猪蹄的好处 护肤补肾
- 百雀羚粉饼怎么样
- 百雀羚京剧脸谱面膜怎么样
- 獭兔毛皮草怎么存放
- 獭兔毛皮草掉毛怎么办
- 百雀羚唇彩怎么样
- 獭兔毛皮草怎么挑选
- 女生怎么练马甲线
- 獭兔毛皮草真假怎么看