人生不如意十之八九，面对不顺心的时候，我们常常会感觉到失落和难过，在这样的时候，我们又该如何去安慰自己呢？怎么安慰自己，这其实也是拥有小技巧的 。怎么安慰自己？下文来告诉你 。
安慰自己6技巧
1.远离导致情绪低落源头
你要远离那个让你伤心的人，或者让你伤心的事情，越远越好 。俗话说眼不见为净，离开让自己难过的事情，最起码不会让自己情绪恶化 。
2.转移注意力
自己找找乐子吧，看书也好，玩游戏也好，调酒也好，看电视也好，一个人去看电影也还 。关键是要转移自己的注意力 。
3.吃甜食
吃甜食可以让人的心情变愉悦，所以在心里难受的时候，不妨泡杯热蜂蜜水喝吧 。喝点热的东西暖暖胃，内心也会跟着一起温暖的 。甜甜的蜂蜜既能提升你的幸福感 。
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怎么安慰自己?
4.犒劳自己
多吃点好吃的吧，可以出去吃西餐，也可以自己给自己做点好吃的 。想旅游就出去玩，想买什么就买给自己，这个时候千万别委屈自己了，在任何方面 。
5.睡一觉
很多时候，我们会发现，当自己情绪难过的时候，只要睡一觉，心情就会好很多 。因此当我们感觉到难过的时候，不妨去睡一觉，一觉醒来心情自然会好很多 。
6.变坚强起来
习惯孤独，习惯冷漠，接受失败，接受这个还不美好的自己 。但是别让内心麻木，别让自己的世界黑暗 。生活的路还很长，尽管很多时候需要痛苦地爬行，但无论如何，生活还要继续啊，每天的日子还会照旧地过 。
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