每天抽一两根烟有害吗


每天抽一两根烟有害吗

文章插图
每天抽一两根烟对身体是有害处的,因为香烟中含有有害物质,比如尼古丁,即便每天抽烟的次数比较少,但依旧会给身体带来损伤,所以要尽早戒烟 。
现在不管是男性,还是女性都有抽烟的习惯,只不过每个人抽烟的频率不一样,有些人每天抽一盒香烟,而有些人每天抽1~3根香烟,不管次数多少,经常抽烟就会损害身体,想要一个健康的身体,唯一的办法,就是完全戒烟 。
吸烟有害身体是大家都知道的事情,但是很多人都控制不住自己,原本想把烟戒掉,可是没过几天就会继续抽烟,对于那些自控力较差的人,建议去戒烟所 。
抽烟会导致多种脑部疾病,严重则会致癌,因为抽烟过程中需要经过肺部,长时间下去,肺部会受到刺激和感染 。患有肠胃性疾病的人,继续抽烟会使肠胃病更加恶化,使肠胃时常出现紧张的状态 。
日常生活中,多给身体补充点水果,想抽烟的时候,可以去跑步,进行运动,转移下注意力,刚开始戒烟的时候,体重会增加,因为戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,会吃很多食物来替代吸烟 。

    推荐阅读