橘子可以和酸奶一起吃吗


橘子可以和酸奶一起吃吗

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橘子是不能和酸奶一起吃的 。酸奶中含有大量的益生菌,具有促进胃肠道消化吸收的作用,而橘子中含有的纤维素同样具有促进消化吸收的作用,二者一起食用,很容易会引起腹痛腹泻的症状 。
而且橘子中含有大量的维生素C,和酸奶一起食用,会将酸奶中的蛋白质硬化,不但会影响以人体对蛋白质的吸收,还会对人体健康造成一定的威胁 。因此,在饮用酸奶前后1 小时内,都不能食用橘子 。
橘子不能同食食物:
萝卜:橘子与萝卜属于相克食物 。萝卜进入人体后,会产生一种叫做硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种叫做硫氰酸的抗甲状腺物质 。而橘子中含有的类黄酮物质会在肠道被分解,转化成羟苯甲酸和阿魏酸,这两种物质会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而引发甲状腺肿 。
兔肉:兔肉与橘子相克 。橘子性味甘酸而温,大量食用会导致人体上火 。而兔肉属性酸冷,一起食用,会引起肠胃功能紊乱,导致腹泻 。
黄瓜:橘子中含有丰富的维生素,而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶,一起食用会破坏掉橘子中的营养成分,降低橘子的营养价值 。

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