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男性的抱拳礼是右手成拳，左手包住，因为右手是攻击手，包住表示善意；而女性则相反，而且行礼的时候不抱拳，只压手 。行抱拳礼时，男性女性不能将左右手弄反，否则是哀拳，报丧、求饶的意思 。
抱拳礼是中华民族特有的传统相见礼仪，起源于周代，需要以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不能过于激烈、高于肩部 。
行礼时保持并步站立，将左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；而右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐 。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米 。需要保持头正身直，目视受礼者，以示尊敬，同时面部要举止自然大方 。
【男女抱拳礼的正确方法】抱拳礼中，左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，四肢并拢象征行礼者本人高尚的情操 。略微屈具有不自大、不骄傲的意义；右拳表示勇猛习武；用左掌掩右拳，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”等体育竞技精神，并以此来约束习武的人 。
在传统文化中，左掌通常表示文才、左掌代表武智，两手相报也有文武兼学、渴望求知、恭候师友的意思 。
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