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手上起倒刺是缺维生素C或者维生素B 。倒刺一般长在指甲旁边 。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉 。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染 。
手上起倒刺了，是因为手部肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久都不愈合，那就是缺乏维生素C或者缺少维生素B 。很多水果中都含有大量的维生素，我们平时可以多吃点水果 。我们也可以去购买补充维生素的药片来吃 。
【起倒刺缺什么】手上起倒刺不只是因为缺少维生素，也有可能是皮肤太过干燥、化学物质刺激手部肌肤 。
如果只是偶尔起倒刺，那么有可能是手指上的皮肤太干燥了 。比如秋冬季节，天气干燥 。这时，只需要给用指甲刀将倒刺剪掉，再经常给手上涂抹甘油、手霜或者润肤露就可以了 。
如果手触碰到化学物品，也会让手部肌肤受到伤害，从而起倒刺 。
要注意的是，手上如果已经起倒刺了，一定要用指甲刀或者小剪刀剪掉倒刺，而不要撕扯倒刺，那样容易造成倒刺损伤周围皮肤引起发炎，甚至引起甲沟炎 。
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