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17岁还可以长高的,但身高主要取决于几个因素,首先是遗传因素,占七十的比例,剩下的取决于平时运动、营养、环境和社会因素等 。人正常的发育时间会到22-23,所以17岁还是可以在往上长的,遗传因素并不是决定身高的唯一因素 。
17岁是长高的最后冲刺阶段,这段时间青少年的骨骼还是没有完全愈合的,通过适当合理的方法是可以继续长高一些的 。
1.青少年时期本身就处于发育的阶段,身体在睡眠的时间就会分泌生长激素,因此平时养成良好的作息规律,多吃一些有助于长高的食物,多吃一些含钙、维生素D等的一些食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等 。
2.日常饮食中,多吃高蛋白和高维生素,不要吃的太饱,必须要有饥有饱,因为饥饿状态下人的生长激素分泌更加旺盛,这也是穷人家孩子也有长得很高的原因,但持续饥饿肯定是不行的 。
3.适当的锻炼:平时多进行一些体育锻炼,锻炼骨骼方面的,促进骨骼的发育,如篮球等,但是不可以过度,适量即可 。
4.四肢的保暖:骨骼的生长需要在温暖的环境下,所以骨骼处的保暖对于增高也是很重要的 。
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