常吃大葱有好处么,经常吃大葱对人体有什么好处 _好处

大葱在生活中并不少见，几乎每一道餐里边都可以看到大葱的影子，因为吃葱不仅可以去腥味，还可以达到解热防癌的效果，那么到底吃葱能壮阳吗？

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吃葱能壮阳吗
大葱虽然是生活中的一种配菜，但是却含有非常丰富的营养物质，可以达到舒张血管以及促进血液循环的效果，因此能较好地预防心脑血管疾病。
经研究发现，大葱中含有多种维生素，还可以帮助保证人体正常激素的分泌，可以在一定程度上刺激欲望，从而达到壮阳补阴的效果，不过虽然如此，大葱也只能起到辅助的作用，不可单纯地为了壮阳大量吃葱，如有相关问题，最好到医院进行治疗。
除了壮阳大葱的功效还有很多
1、解毒调味
大葱可以达到发表通阳以及解毒调味的效果，尤其是那些患有风寒感冒、发热、头痛鼻塞以及便秘的人可以适当吃一些，而且在大葱当中还含有挥发油，这种物质的主要成分是蒜素，可以起到杀菌消毒的效果，此外，大葱当中还含有胡萝卜素以及多种维生素跟矿物质元素。
2、发汗抑菌
多吃大葱可以刺激到身体汗腺，因此可以达到发汗散热的效果，此外，葱油还可以刺激上呼吸道，如果有痰的话方便痰咳出，而且在大葱当中的蒜素对于痢疾杆菌以及皮肤真菌的抑制作用是非常强的。

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3、舒张血管
大葱当中还含有维生素C ，而这种物质可以帮助舒张小血管，还可以帮助促进血液循环，对于因为高血压导致的头晕症状有很好调节效果，此外，大葱还可以保持大脑灵活性，在预防老年痴呆方面有很好的效果。
4、降低胆固醇
大葱可以有效改善胆固醇的堆积，因此喜欢吃葱的人，即便身材肥胖，胆固醇的含量也并不高，而且身体很强壮，这是因为在葱叶部分还含有大量的维生素A跟维生素C ，此外还含有很多钙元素。

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5、预防癌症
在大葱当中含有果胶，这种物质可以帮助减少结肠癌的出现，可以起到抗癌的效果，而且大葱内部含有的酸辣素也是抑制癌细胞生长扩散的重要物质，此外，在葱当中还含有硒这种微量元素，可以降低胃中亚硝酸盐的含量，因此它也有预防胃癌的效果。
虽然说大葱可以达到壮阳效果，此外也还有一些其他功效，但是切记，有胃肠道疾病的人群可不要多吃大葱，而且那些多汗表虚的患者也要少吃。
对于北方人来说，大葱是我们炒菜必不可少的佐料。由于大葱里面含有刺激性气味的挥发性辣素，可以去除食物中的腥味和膻味，所以做鱼或做肉菜时都会用葱来炝锅。在北方还有很多人喜欢吃生葱，例如：煎饼卷大葱、葱蘸酱等等。

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大葱对健康的益处：
刚才说过，大葱中含有挥发性辣素，这种辣素具有较强的杀菌和抑菌的作用。对痢疾杆菌、葡萄球菌有杀灭作用。
对于胃肠道消化功能薄弱的人来说，大葱还能刺激消化液的分泌，有助于增进食欲。
大葱中还含有前列腺素A ，有舒张小血管、促进血液循环的作用，也有防止血压升高所致的头晕、使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。
大葱含有的微量元素硒可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。同时，硒也是抗氧物质，硒是谷光甘肽过氧化物酶的重要组成成份，在体内有很强的抗氧化功能。硒还可以与金属结合力很强，可以与人体内的汞、铅、镉等许多有害重金属结合，有排毒和解毒的作用。
经常吃葱的人，能很好的预防血脂异常，可降低坏胆固醇的形成。经常吃葱还可预防感冒，预防癌症等等。
除此之外，大葱还富含维生素C和钾，还含有维生素A、铁、叶酸、锌和磷。其实大葱整体来说营养价值还是不错的。只是大葱同大蒜一样，都有特殊的辛辣味道，不是受所有人的喜爱。但是如果爱吃大葱的人，常吃还是对身体有益的。
【常吃大葱有好处么,经常吃大葱对人体有什么好处】国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/王兴国教授营养特训班三期学员