有临震预报（我们知道地震预报这是很难的）按政府通告，迅速离开建筑物，地震发生突然 。十几秒钟之内，应急行动得到最好的防护效果 。
1.是发生地震，在家里，来得及的话就立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭 。若住的是平房，当时自己离门很近，那么就应该快速冲出门外 。如果住的是城市里面的高层楼房，尽快躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间 。
2.注意保护头部，以防异物砸伤；用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位 。切记切记，千万不要跳楼、跳窗，这样可能地震没把你怎样，你自己把自己给摔废了 。不要上阳台，不要随人流拥挤，避免发生挤压踩伤 。对于有感地震，要防止盲目行动，避免造成人祸 。
3.在室内的小伙伴们，在初震过后，要尽快撤出，去到广场、公园等地，以避余震 。
4.在地下商场时，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒 。最好把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力 。随人流行动时，避免被挤到墙壁或栅栏处 。也可可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部 。
5.在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部、注意避开吊灯、电扇等悬挂物 。
6.在行驶的公共电、汽车上时，抓牢扶手，低头，避免摔倒或碰伤 。也可以降低重心，躲在座位附近，防发生意外事故 。等车停稳、地震过去之后，再下车 。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动 。
7.如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救 。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员 。
一旦被被埋后，尝试采取下面的方式先行自救：
（1）尝试着慢慢活动头、颈和四肢，检查身体是否受伤，确定身体哪些部位被压 。
（2）清理口鼻、面部的泥沙，尽可能地清理出较大的空间以获得自由活动和呼吸的条件 。
【如果发生地震,第一时间怎么办,五年级科学地震自救自护手抄报】（3）在确保环境相对稳定的情况下，如地震发生后的余震对自己所处位置的影响不大，设法清除身边的泥土和障碍物，力求扩大生存空间 。
（4）切忌乱喊乱叫、焦躁不安，尽量减少氧气的消耗，最大限度地保存体力 。（5）当感觉憋气时，可寻找周围缝隙贴近呼吸，特别是注意有光的缝隙，尽可能地靠近光源处，以获得较好的空气来源和求救通道 。
（6）注意收集各种可饮用的水、食品，必要时可饮用自己的尿液或者食用书本、树皮等物，以维持生命等待救援 。
（7）不要放弃向外发出求救信息 。
总结：临危逃生的基本原则：1.保持镇静，趋利避害 。2.学会自救，保护自己 。3.想方设法，不断求救 。
自己上个月刚经历过一场地震，确实很震惊 。小伙伴们可以看我经历刚过的2019年12月26日，湖北孝感应城地震发的小视频 。我就在当地 。非常感谢！
1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力 。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力 。
2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气 。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动 。
3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救 。
4.无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系 。
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