小米绿豆粥加山药怎样做好
主料：小米200克 。辅料：绿豆50克 ， 山药150克 。
制作过程：
1、准备食材；
2、山药去皮泡在清水中；起火 ， 锅里加入清水 。把小米淘洗干净 ， 待水煮至将开 ， 加入小米；
【小米绿豆粥加山药怎样做好】3、把绿豆洗净 ， 用开水泡约20分钟 ， 加入锅中 ， 待绿豆涨大 ， 加入山药煮熟即可 。
山药绿豆粥的营养价值：山药性平 ， 味甘；归肺、脾、肾经 。具有益肾气 ， 健脾胃 ， 润肤之功效；绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效 。
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