走路不能挺直腰板,该如何矫正呢 _不能

走路挺直腰板，会显得整个人很有精气神，反之，弯腰驼背，不仅对自己的骨头发育不好，也会让自己的形象大打折扣，看着不美观。刚好楼主提到了，作为过来人的人，很高兴能帮忙解答：

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1.贴墙站

个人认为这是一个轻松方便还不用花钱的有效做法，你需要的仅仅是一面墙就ok了。这不仅能有效帮助你矫正驼背，更能帮你更好的塑造形体，要知道，模特就是用这个方法练基本功的哦。
身体靠墙，保持头、背、臀和脚后跟都紧贴墙壁。脑袋放正，眼睛目视前方。双肩打开，不要缩着或夹着，做到让背紧贴墙壁，挺起胸脯，吸腹。臀部保持紧绷，贴靠墙壁，双腿也紧绷，双腿夹紧(注意，一定要用力，尽量不留缝，如若实在难做到，就在两膝间夹一本薄书) ，尽可能的往墙上贴。双脚点地，脚后跟抬起紧贴墙。
保持这一整套的动作，每次坚持半小时，一周两到三次，能坚持的话一天一次最佳。
(不要小看贴墙站哦，很累人的其实，如果你用心的话，出汗甚至抽筋避免不了的哦)

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2.背背佳
这个东西大家应该都听说过吧，治驼背的绝佳神器，当然如果要买个好的话价格可能也会有一丢丢的贵。不过这个东西对于治驼背来说应该是最方便的，也不用刻意花费时间去矫正，只用每天穿上它就可以了，刚开始会觉得背部很受禁锢，不过时间长了习惯就好咯。
它的穿戴方法也很简单，就按照说明书上的做法套上并系好扣，再根据自己的需求调节松紧就好了。

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3.自己保持抬头挺胸的意识
这个方法就得看楼主的自我意识啦，如果自控意识较好的话，完全不用什么背背佳神器和浪费时间每天去贴墙了。自己保持一个良好的意识，每次走路或是站立都保持一个良好的站姿。
我发现了一个问题就是，走路驼背的人一般都有两个习惯：低头和佝偻着背。
头不抬正，眼光不向前怎么要求让背挺立起啦呢，就算背直了脖子和头都弯着，想必这个样子大家联想一下也觉得不是很美观吧。
另一个就是佝偻着背，肩夹着。这样显得整个人都很猥琐，没精神。试着打开你的肩，挺起你的胸膛，感觉会很不一样呢。
上述两个小习惯其中还存在着一个心理因素：不自信。因为不自信，所以不敢抬头正面视人；因为不自信，所以走路都佝偻着背。然而这些情况可能你自己没啥感觉，但是给别人看来却很是不美观，会给你的自身形象大打折扣，哪怕你长了一张再英俊或美丽的脸庞，身形气质不好看也是白搭。
所以，从今天起，自信一点，打开你的胸，抬起你的头，挺直你的背，相信你自己是最棒的！