我就是社恐[捂脸]我情商还低,性格直来直去的,幸好在英国生活拯救了我 。英国????的生活特别适合社恐患者 。
我猜不透别人想什么?也不想猜 。有时候觉得人心很可怕 。我不喜欢去别人家玩,不喜欢参加party,不喜欢闹哄哄的一堆人聚在一起 。必须是让我感到舒服的人,我才会出现 。我最讨厌参加酒席,别人给我请柬我就会头疼,心烦一大堆不认识的人坐一起,还要尬聊[笑哭][捂脸]我更喜欢一个人呆着,或者和闺蜜们一起玩 。不熟的朋友,我从来不会主动约 。周末就想安静的呆在家,早上睡到自然醒,收拾收拾家里,做点自己喜欢的饭菜,带上儿子出去逛逛街,吃吃喜欢的零食,看看风景 。什么朋友聚会,家庭聚会能推则推,更不愿意去多认识什么新朋友,断绝一切不必要的人情往来 。逢放长假,我就自驾带着孩子去旅游,再长一点的假期就会出国游 。因为没有太多人情往来,还真省下不少钱 。不过我不是因为怕花钱,性格就是这样,爱安静 。
为了不和人打交道,我的专业还特意选了药物研究[捂脸]不过社恐归社恐,并不一定是内向型性格 。我可以静如处子,动如脱兔 。
社恐,现在很多年轻人经常提到这个词语,全称应该是社交恐惧z,又叫社交焦虑z 。
而社恐并不是我们理解的字面意思那样简单,并不是说,我不爱交往,我不爱说话就是社恐了 。
【什么是社恐式恋爱 什么是社恐】社交恐惧是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验 。恐惧对象可以是某个人或某些人,也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人 。当他们必须与他人交往时,便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安,还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应 。
社交恐惧的主要表现如下:
1.害怕被人注视和评价;
2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态;
3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的;
4.对害怕的场合,回避或者痛苦忍受;
5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等;
社恐还是很折磨人的,但是也是可以克服的,需要系统的学习和心理干预来 。
“我天性不宜交际 。在多数场合,我不是觉得对方乏味,就是害怕对方觉得我乏味 。可是我既不愿忍受对方的乏味,也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了 。我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味,即使乏味,也自己承受,不累及他人,无需感到不安 。” —— 周国平《风中的纸屑》
文章插图
社恐这个词我最早是看一篇讲日本的文章里的,里面介绍了一个叫平成废宅的群体 。每天宅在家,不想上班不想恋爱不想出门,只要在家里呆着就好了 。社交恐惧更是平成废宅的标签之一,他们基本不出门,不社交,最大限度的过一个人的生活 。
某种程度上这是资本主义经济发展导致的必然结果罢了,贫富分化和阶级固化越来越严重,年轻人只有最大程度的压缩自己生存空间和生存要素 。向上的通道已经封闭,社会阶级固化 。
当一个人发现我谁都比不上,阶级的差异会让骨子里的自卑一步步放大,和任何人交流沟通都让他们无比的恐惧 。
凯文凯利的观点里:人之所以能成为万物之灵,成为食物链顶端那个,是因为人会讲故事,故事会让人进行交流和协作 。
所以,某种角度上来看,大面积人群的社恐是因为大家不在一个食物链阶层了!
希望在我们的社会里这只是单个的个例吧!
所谓“社交恐惧症”,是指对特殊的人群产生强烈恐惧紧张的内心体验,以及出现回避反应的恐慌症,又称“见人恐惧” 。社交恐惧症的根源是,个体因为他人对自己的看法与评价产生恐惧的心理 。
除个别患者以外,社交恐惧症的症状表现只出现在和别人在一起的时候,独处时则没有恐惧症状 。最常见的症状就是,在一对一的社交场合中产生强烈的不安,不知道说什么,不敢直视对方的眼睛,过于紧张至脸红,甚至还会出现口吃 。
当与一群陌生人(在街上或公共场所)混在一起时,则无时无刻不感到他人视线的袭扰,更加紧张畏缩 。另外,社交恐惧症发作厉害时常伴有头晕、恶心、震颤等 。严重社恐者拒绝与任何人(一般除家属外)发生接触,不能参加任何社交活动,完全把自己孤立起来,无法上学和参加工作 。
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