稀饭有没有营养啊
【稀饭有没有营养啊】稀饭有营养 , 稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体 , 通俗点就是比粥要稀 。稀饭的做法很简单 , 不像粥花的时间那么长 , 材料也没那么丰富 , 不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃 , 对身体还是很有益处的 。
长时间加热煮制成稀饭的过程 , 对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大 , 但对B族维生素则有所破坏 。煮制时间越长 , B族维生素破坏越多 。如果在煮粥过程中再加入碱 , 则B族维生素将破坏殆尽 。在胃肠功能不佳 , 或大手术后首次进食时 , 或可把稀饭作为首选食物 。除此之外 , 稀饭对患者及健康人并无额外好处 , 甚至还比不上吃白米饭 。
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