香菇肉馅怎么做好吃窍门 _肉馅

饺子是百姓爱吃的面食之一，平常不想做饭了，包个饺子或下碗面条什么的都是很方便的事。
包饺子用到最多的馅要属香菇饺子馅了，香菇有丰富的营养价值，老少皆宜，做香菇饺子馅也是很简单的事情，下面的步骤和过程就可以做个参照，看看是不是这样？
香菇饺子馅做法一
主料：饺子皮适量，猪肉馅适量，香菇5朵。
【香菇肉馅怎么做好吃窍门】调料：色拉油1勺，食盐4克，鸡精2克，姜4克，料酒5克，淀粉适量，白芝麻少许，小葱适量。
做法：
1、锅中放水烧开，放入洗净的去蒂的香菇，焯水一分钟左右，捞出用冷水冲凉，沥干备用。
2、香菇挤干水分，切成小丁。
3、取一大碗，把猪肉馅、香菇丁放入，放料酒、盐、鸡精、淀粉、葱花姜末，再撒点芝麻，拌匀。
4、肉末搅拌好后，再加入一勺食用油拌匀（加了食用油，由于油分子会包裹住蔬菜馅，这样蔬菜馅中的水分子就逃不出来了）。

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香菇饺子馅5、取一张饺子皮摊开在手心，把肉馅放在饺子皮当中，在靠外侧的饺子皮边缘抹上些水（粘合饺子皮的作用）。
6、把饺子皮对折，两手合作，把外侧的饺子皮用左手边推出褶子，右手捏紧。
7、边推边捏，把整个边缘都捏好，饺子就包好了。如果嫌这个方法麻烦，那么就用手把饺子皮两边按紧，也OK（北方人都这么包，包起来速度比较快）。
8、煮饺子：烧开锅中水，放入饺子，用勺子推一下避免粘锅，盖上盖子煮开，加小半碗冷水，再盖上盖子煮开，再倒入小半碗冷水，再次煮开后开盖煮一分钟左右，看到饺子全部浮起就熟了，可以捞出开动啦。

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烹饪技巧
1、蔬菜馅容易出水，在蔬菜馅中放入食用油拌匀，油包裹住水分子就不会渗水出来了。
2、一次包多了吃不完，可以按每次要吃的量分好，放冰箱速冻起来，下次随吃随取。
香菇饺子馅做法二（带香干）
主料：夹心肉适量，香菇适量，豆干适量，饺子皮适量。
配料：盐适量，小葱适量。
做法：
1、首先片去肉皮，再把肉切成薄皮，再切成细丝，最终切成肉丁。
2、切好的肉丁平铺在刀板上一排排的剁，剁成肉糜状放入大的容器中。

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3、豆干切成小碎丁，香菇去根后切成小碎粒。
4、切好的香菇放入容器中上面洒点葱末。
5、用手把肉馅，香菇碎，豆干碎抓匀，这样香菇饺子馅就做好了。
香菇饺子馅做法三
主料：鲜猪肉500g，干香菇150g 。
辅料：油适量，盐适量，白砂糖1勺，生抽20g，蚝油20g，小葱150g，姜末30g 。
做法：
1、猪肉洗干净后，把皮割下来。
2、然后把猪肉剁碎。
3、把小葱与姜切成细末备用。
4、香菇泡发后，也切成细末。

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5、把切好的香菇，小葱，姜末一起放入肉泥中。
6、加入自己喜欢的调味料，然后搅拌，就做成饺子馅料了。
7、取一张饺子皮，放适量的馅料在上面。
8、然后捏成一个饺子。
9、如此类推，把所有的馅料与饺子皮都包完，一顿吃不完，可以放进冰箱冷冻起来，下顿再吃。
10、锅内烧开水，把饺子放进去煮，当锅内的水再次沸腾后，倒入少许的冷水，让水温降下来，如此反复三次。
11、当锅内的水重新沸腾，就可以把饺子捞出装盘开吃啦。
香菇营养价值
1、提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明，香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等病症。
2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

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香菇3、防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。
4、降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。此外，香菇所含核酸类物质，还具有防治艾滋病的功用。
香菇肉馅是大家喜爱并且常吃的一种口味，这边和大家分享一个比较好吃的制作方法，猪肉不要挑太瘦的，要肥瘦相间大约比例是在精肉和肥膘6:4，调料要准备生抽、盐、糖，（不要加鸡蛋和黄酒）把葱和姜拍碎，在适量的水中捏烂榨取葱姜汁水。现在开始肉的腌制，首先把盐生抽糖加入绞碎的肉糜中拌匀，然后按照一斤不超过三两的比例，把榨取好的葱姜水加入肉糜，按顺时针的方向搅动至肉糜完全吸收水分并且有劲道，然后待用。（水要一点点分3--4次加，不能一下子加入）
接下来准备香菇，有两个关键点，第一，水发香菇一定要用冷水浸一晚。第二，做馅料用的香菇一定要煨熟，不能用生香菇，不然拌出来的肉馅都是一股香菇的生腥味和木屑味。泡好的香菇放入锅中，加入水至刚刚淹没香菇齐平即可，烧到水开，然后加入盐、糖、生抽、蚝油，最好有鸡油，如实在没有放食用油亦可，注意调味不要太浓，一半的味道即可，加盖开小火煨1~1.5小时，然后倒出挤干水分，凉透后切碎并拌入调味好的肉酱中既成。