女性痛经怎么办 如何有效缓解痛经
药敷 。用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2~3小时 。每日一次 。
【女性痛经怎么办 如何有效缓解痛经】
热水袋敷 。对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷来缓解 。
针灸法 。如果要止痛效果快,可以用针灸,针灸最快,痛经前或发作时是针刺的最佳时机 。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时 。每日一次,1~3次可止痛 。连治三个月经周期可痊愈 。
泡矿物澡 。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠 。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛 。
艾叶泡脚 。专家表示,艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止 。
练习瑜伽操 。瑜伽也有缓和的作用 。举例如下 。弯膝跪下,坐在脚跟上 。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直 。保持这姿势,直到感到不舒服为止 。
推荐阅读
- 拖欠货款怎么办 大家可以了解一下
- 马桶被玉米堵上了怎么办
- 花盆里有蜈蚣怎么办不能用杀虫剂
- 辞职了社保怎么办
- 贷款逾期怎么办,贷款忘记还怎么办
- 公积金封存状态怎么办理转移,公积金当月封存当月启封算断交吗
- 油痘肌脸颊两侧起干皮怎么办 痘痘肌必看秒懂面部长痘原因
- 房贷逾期一天怎么办
- 毛衣起球怎么办 可以怎么解决呢?
- 宝宝最好几岁停用纸尿裤?超过这个年龄就迟了怎么办