晚餐不吃能减肥吗 有什么危害呢
【晚餐不吃能减肥吗 有什么危害呢】1、晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物 。
2、脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量 。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康 。
推荐阅读
- 中医的一寸怎么测量 中医的气能练出来吗
- 重庆南坪哪里可以吃烛光晚餐
- 梦幻西游龙宫技能解析，梦幻西游龙宫龙吟效果是什么
- 基围虾热水下锅要煮几分钟 基围虾热水下锅要煮几分钟才能吃
- 战国七雄唯一能和秦国对抗的赵国
- 最受用户喜爱的10款马桶推荐 国产智能马桶品牌排行榜前十名
- 柴油能用打火机点燃吗
- 闲时流量是外省能不能用
- 怎样炸扣肉皮才起泡 炸扣肉怎么做才能起皮
- 蒜蓉龙虾熟的第二天能吃吗