帮助肝脏排毒的水果和蔬菜有哪些

【帮助肝脏排毒的水果和蔬菜有哪些】1、胡萝卜;可有效的排汞食物 。含有的大量果胶可以与汞结合 , 有效降低血液中汞离子的浓度 , 加速其排出 。每天进食一些胡萝卜 , 还可以刺激胃肠的血液循环 , 改善消化系统 , 抵抗导致疾病、老化的自由基 。
2、大蒜;大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度 。
3、葡萄;可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾 , 还能增加造血机能 。
4、无花果:含有机酸和多种酶 , 可保肝解毒 , 清热润肠、助消化 。

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