常见刷牙方法 常见的三种刷牙方法
1、水平颤动法：也叫Bass刷牙法 。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法 。置刷毛毛尖与牙齿?牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm 。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动 。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙 。
【常见刷牙方法 常见的三种刷牙方法】2、旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法 。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8?10次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动 。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动 。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力 。
3、生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷 。依次刷净每个牙齿的每个牙面 。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈 。
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