坚持用正确 ， 合适的方式进行护肤 ， 保持良好的皮肤状态 。
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1、充足的睡眠 。
非常基础的一点 ， 每天都要睡够8小时 ， 因为工作忙或者其他原因 ， 睡眠时间不要低于6小时 ， 中午再休息一小会 。
好好休息 ， 睡一个美容觉 ， 自己要保持晚上11点到凌晨4点这段时间处于睡眠状态 。
当天记录自己现在的皮肤状态 ， 然后记录自己每天早起后的皮肤状态 ， 定期记录自己早起后的皮肤状态 ， 一个月后 ， 三个月后 ， 半年后看看变化 。
每当自己想熬夜的时候 ， 就想想之前的努力 ， 不要让自己的努力打折扣 。
2、多喝水 。
简单又有效的方法 ， 不要等渴了再喝水 。不爱喝水的朋友 ， 对皮肤也有一定的影响 ， 皮肤干燥 ， 暗沉 ， 还容易上火 。
平常喝水少的朋友 ， 可以指定一个喝水时间表 ， 养成多喝水的习惯 。
还可以通过准备容量大的水杯 ， 通过设定喝水的闹钟 ， 提醒自己喝水 。
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3、每天护理 。
每天工作繁忙 ， 回到家之后就想躺在沙发好好玩几个小时手机 。自己的晚饭敷衍 ， 皮肤护理敷衍 ， 学习完全没有这个想法 。熬夜后第二天又起不来 ， 匆忙出门 ， 白天工作效率低下 ， 循环往复 ， 这是你的生活状态吗 。
把护肤的这段时间当做放松的时间 ， 想要自己护肤后每天皮肤状态会更加透亮 ， 清爽 ， 白净 ， 这样 ， 就会有更多的动力每天护肤了 。
平常选用合适的护肤品 ， 成套使用 ， 如果每天连10分钟的护肤时间都没有给自己 ， 又怎么会有一个极佳的皮肤状态 。
4、认真防晒 。
物理防晒 ， 化学防晒都要到位 。每天出门的时候记得涂防晒霜 ， 这个时候不要偷懒 ， 出门前15分钟前就涂抹好 。在自己的随身包包携带遮阳伞 ， 太阳大的时候把遮阳伞也打起来 。
好好防晒和完全没有防晒 ， 结果会是不一样的 ， 一天两天看不出来 ， 时间长了对比很明显 。
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5、适当清洁 。
保持日常的洁面 ， 定期做一次清洁 ， 去角质 。清洁的次数 ， 不要太频繁 。当天皮肤需要清洁的时候 ， 记得先做完清洁 ， 保湿 ， 再在沙发上玩手机 。不然一坐下就不想起来了！
6、敷面膜 。
有时候工作忙起来了 ， 的确没有时间去敷面膜 ， 不过每周敷2次面膜还是不难的 。
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7、坚持运动 。
想要改变自己的皮肤状态 ， 有两个零成本的方式 ， 一个是：早睡早起 ， 充足的睡眠 。另一个就是：坚持锻炼 ， 适量的运动 。
运动的变化其实有很多 ， 运动出汗 ， 酣畅淋漓 ， 皮肤状态变好 ， 身体健康 ， 缓解疲劳 ， 提高睡眠质量 ， 睡得更香了 。
8、培养爱好 。
除了要注意自己的生活习惯 ， 也要多在意自己的心情变化 ， 心态管理 ， 心理健康 。
爱好能够让你的生活多元化 ， 能够丰富你的生活 。先从培养1个爱好开始 ， 先从培养1个不用手机的爱好开始 ， 把这个爱好变成你日常生活的一部分 。
恰当的爱好 ， 让自己的时间更有意义 ， 同时也给你的生活带来了更多的欢乐 。
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9、愉悦的心情 。
让自己不开心的原因有很多 ， 自己要学会适当避免 ， 敏感的心理 ， 过于在乎他人的想法 ， 总是想改变他人 ， 等其他原因 。
不管你是处于读书的阶段 ， 还是工作的阶段 ， 尽快摆脱敏感心理 ， 强大自己的内心 。
学会适当过滤他人的想法 ， 过于在乎他人的想法 ， 只会给自己带来不开心 ， 影响自己的心情 ， 如果一个人长期给你带来不开心的情绪 ， 就试着减少来往吧 。
注意相处中的界限感 ， 不强求他人的改变 ， 降低对他人的期望 ， 你会越来越轻松 。
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当自己皮肤有暗沉 ， 发黄 ， 出油 ， 长痘 ， 毛孔粗大 ， 这些问题时 ， 说明你的皮肤状态在下滑 。
找到导致这些状态的主要原因 ， 是最近熬夜了 ， 还是最近饮食偏辣 ， 还是最近没有好好护肤 ， 还是工作压力太大了 。然后进行改善 。
想要良好的皮肤状态 ， 每天都要认真护肤 ， 养成好的生活习惯 ， 拒绝熬夜 。
【怎么让自己皮肤越来越好】想要自己皮肤更好 ， 是需要自己付出努力的 ， 美好从来不是等来的 ， 而且一步步创造出来的 。
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