女人吃阿胶的最佳时间 最佳时间是什么时候呢
1、一般一天中吃阿胶的最佳时间应该是在早饭或午饭后30分钟到1个小时之间 ， 这时候身体对于阿胶营养成分的吸收效果会更好 。想要通过阿胶滋补身体的人 ， 建议选择在这个时候吃阿胶 ， 尤其是肠胃不好的人 ， 更要在这个时间段中服用阿胶 。
【女人吃阿胶的最佳时间 最佳时间是什么时候呢】2、虽然阿胶一年四季都可以吃 ， 因为它是一种性温的滋补品 ， 冬天吃阿胶效果会更好一些 。如果在夏天服用阿胶 ， 可能会影响身体的消化吸收 ， 再加上夏天气温比较高 ， 如果保存不当也可能会让阿胶的出现变质的情况 ， 而冬天是进补的好时机 ， 此时身体需要更多的热量 ， 所以冬天吃阿胶更有利于身体对阿胶营养的吸收 。
3、经期后的女性会因为失血导致头晕 ， 浑身无力 ， 面色发黄等 ， 阿胶有很好的补血养血的作用 ， 所以在月经干净之后吃阿胶补血效果会更好一些 ， 尤其是月经不调 ， 月经量比较少 ， 颜色比较淡的人 ， 更应该在经期月经干净后3到7天开始服用阿胶 ， 产后的女性在恶露干净之后 ， 也可以适当的吃一些阿胶滋阴补血 。
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