淡菜腐竹胡萝卜粥
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食材用料：大米，淡菜，胡萝卜，腐竹哦，姜，盐
- 1.大米洗净，沥干水 。
2.淡菜洗净 。
3.胡萝卜去皮洗净，切块 。
4.腐竹剪段，洗净 。
5.姜去皮洗净，拍裂（姜可去除淡菜的腥味） 。
6.把以上所有材料放进电饭锅 。
7.加适量的水，按下“煮粥”键.粥煮好，加盐调味 。
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食材用料：丝瓜，鸡蛋，花椒水，油，盐，鸡精粉，热水，香油
- 1.准备好食材，丝瓜去皮洗净，大蒜扒皮 。
2.丝瓜切小方块，大蒜拍碎 。
3.炒锅倒少许的油，油热放入大蒜煸出香味 。
4.然后倒入切好的丝瓜块，再倒入花椒水翻炒 。
5.丝瓜翻炒至稍微有点变色，倒入600毫升的热水 。
6.鸡蛋在顶端敲开一个口，如图所示 。
7.将敲开口的鸡蛋口朝下，使鸡蛋流入锅里，这样呈现在锅里的蛋清和蛋黄就分开了 。
8.锅里微开，蛋液凝固，根据个人口味添加盐和鸡精粉，搅均匀出锅 。
9.盛在碗里滴几滴香油.舀一勺入口，淡淡的丝瓜味，颜色也好看 。
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食材用料：薏米，红豆，绿豆，糯米，糖
- 1.准备食材（可根据自己喜欢的添加）浸泡片刻 。
2.混合一起冲洗干净 。
3.将所有材料倒入压力煲里：
4.加入适量的水 。
5.插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮 。
6.程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，软烂好吃 。
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食材用料：南瓜，米，水
- 1.准备下食材，南瓜洗好，切厚点的片！备用！
2.把大米小米，放入锅里淘洗干净，把南瓜放入，加适量的水！
3.放到电饭锅，按功能！
4.选择粗粮粥！
【喝点清淡的粥,保护肠胃的食物,吃点什么粥肠胃比较好】5.按开始一个小时过后，熟了，盛起装碗里！
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