人为什么补充维生素c，维生素c可以生成骨胶原 _为什么

维生素c可以生成骨胶原吗？

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1、维生素C实际上是一个抗氧剂的，对胶原蛋白是没有关系的而且维生素C是可以起到比较好的还原的作用的，对身体也是比较好的。
2、不过维生素c可以促进合成胶原蛋白：胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。胶原蛋白的合成过程中脯氨酸的羟化需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。细胞间质的关键成分是胶原蛋白，胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。
人为什么补充维生素c维生素C是一种水溶性维生素，不仅在支持免疫系统方面发挥重要作用，而且是一种重要的抗氧化剂，可以中和细胞内的自由基。维生素C是一种不能在体内合成的维生素，添加足够的维生素C可以增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。
维生素C补充剂对身体有许多好处，如维持免疫功能、维持血管完整性、促进非血红素铁的吸收等，还可用于预防和治疗某些疾病。维生素C对于抗体和胶原蛋白的形成、组织修复、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、免疫功能的维持、羟化和羟色胺的维持、血管完整性的维持，以及促进非血红素铁的吸收都是必需的。

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维生素C可以用于坏血病的预防和治疗，也可以用于各种急慢性传染病、紫癜等辅助治疗；在克山病患者中，大剂量维生素C可用于治疗心源性休克。也可用于慢性铁中毒、特发性高铁血红蛋白血症的治疗。维生素C不易吸收三价铁，还原为易吸收的二价铁，因此对促进铁的吸收，预防缺铁性贫血有很好的作用。维生素C能促进人体免疫球蛋白和胶原蛋白的合成，增强T淋巴细胞的数量和活力，从而增强人体的免疫功能。维生素C具有抗氧化和维持还原状态的功能。

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还可以加速人体新城新陈代谢，美容。此外，维生素C能促进铁剂的吸收，对于治疗缺铁性贫血有很好的辅助作用。还有维生素C具有促进肝细胞再生和肝糖原的合成功能，以提高肝脏排毒和抗病能力。所以经常补充维生素不仅可以增强身体抵抗力，还能排毒养颜，预防贫血。维生素C，一般每日均衡饮食即可满足，无需额外补充。
维c乙基醚是什么维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。
几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的营养素，而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它。那么，哪些人需要吃维生素C片?有什么作用?
需要吃维生素C片的人群有：
1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C 。
4、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。
5、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C 。
6、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
7、脸上有色素斑的人和容易疲倦的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。容易疲倦的人。
维生素C是一种抗氧化剂，在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用，并且还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，同时具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用，并参与解毒功能，还有抗组胺及阻止致癌物质生成、有助于伤口愈合和胶原蛋白的形成的作用(维生素C是胶原蛋白生成的主要原料) 。
【人为什么补充维生素c，维生素c可以生成骨胶原】