【如何正确称重】1.不宜太过频繁
虽然对于一些减肥期的女性来说，每天都非常迫切的想知道自己的体重有没有减轻 。但是，称体重的次数也不要过于频繁 。因为在一天之中，人们的体重都会处于上下浮动的状态 。如果在一天之中，频繁地称自己的体重，有可能会给心理上造成压力和负担 。如果在减肥期间长期有各种压力的话，也是不利于减肥的 。只要每天选择一个固定的时间，称一次就好了 。
2.使用同一台体重计
有的女性朋友在减肥期，因为过于频繁的称体重，有可能会在家里备一台，在上班的地方备一台体重计 。这样可以方便自己，随时都能测量自己的体重 。因为我们不用的体重计有可能会受到多方面的影响 。所以对于测量的结果，不同的体重计，可能会有不同的结果 。因此想要自己的体重能够真实一些，选择同一台体重计比较好 。
3.体重计尽量不可随意移动
我们在称体重的时候，尽量的使体重计放在平整的地面上，而且不要随意的将体重计动来动去 。这样能够有效地保证起重机的准确数值 。这样每天在同一个地方，同一个体重计，同样的时间称体重才能够保证其他外在的因素能够一致 。秤出的体重才比较准确 。
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