空调除湿开多少度合适湿度对人体有影响吗？ _人体

回想一下，空调遥控器上你最不常用的摁钮是哪一个？如果要评选一个人气殿军奖，【除湿】无疑会是极有力的竞争者。那大家有想过：为什么我们不太会用到【除湿】这个功能呢？
回答这个问题之前，我们不妨先来做一道思考题：人体感知到冷热变化是由哪些因素推动的？

1 温度
大家可能首先会想到温度，那在怎样的温度条件下，我们会获得一个比较好的身体状态呢？关于这个问题，早先就已有学者及科学家通过不断实验，试图给出一个人体舒适温度的标准值。
美国大学设计与环境分析教授艾伦就做了个颇有趣味的实验[1]：他将九个保险公司营业点的空调温度调到不同数值，并测试各营业点职员的工作效率和文字录入的准确度。结果表明，工作效率最高、文字录入出错率最低的营业点办公室温度为25℃；当温度降到20℃以下时，员工工作效率最低，出错率也最高（比25℃的办公环境高出44%）。此外艾伦教授还发现，在25℃的环境中，员工只有10%的文字录入错误，但任务完成度为100%；在20℃的环境中，员工有25%的文字录入错误，任务完成度也仅有54% 。

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对一些比较怕冷的女性朋友来说，或许你可以拿着这份实验结果，给贪凉的老板好好补上一课了。

温度波动除了影响我们的日常工作生产效率，也会给我们的睡眠质量带来“不稳定因素” 。
为了搞清温度与睡眠质量好坏是否有所关联，科学家先以大鼠作为实验对象开展实验，实验后研究人员发现：适度增加环境温度，比如从22℃~24℃增加到29℃~30℃时，可有效提高大鼠睡眠质量；相反，环境温度从22℃~24℃降低到18℃后，大鼠睡眠量明显减少，尤其以快速眼动睡眠（REM）的减低最为明显。[2]
得到此项实验结果后，科学家大胆猜测：环境温度的变化同样会对身为哺乳动物的人类产生类似影响。在后续的实验中，研究人员发现：室内温度从24℃升高到28℃时，婴儿会表现出由快速眼动睡眠（REM）到觉醒状态的减少（据此猜测中等环境温度可能改善睡眠）[3]；此外相对温热的室内环境可让老年人的睡眠效率提高5%，还能降低老年人早起时的血压值。[4]

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为此专家也给出了温度设定上的参考意见：夏季睡觉时，不要让卧室温度过低（一般不低于24℃），冬季睡觉时不要将室内温度调的过高（一般不高于27℃）。

2 湿度
那有些人会问：同样的温度，为什么有时候人会感觉冷，有时候会感觉热呢？
这个就与我们的体感温度有关了，体感温度则与空气中的相对湿度有着较为密切的关系。
一般来说，室内相对湿度以50%~60%为宜，如夏季室内相对湿度超过70%后，人体便会感到闷热不适，此时我们便会依靠除湿机，或是空调除湿缓解燥热。冬季相对湿度低于35%时人体就会感到干燥难耐，睡前可以用湿拖把擦拭房间地面，或放置一盆水于卧室提高湿度予以改善。
在综合温度、湿度对人体共同作用所产生的影响后，现代医疗气象研究便给出了一份“最适宜人体的温湿度”：夏季室温保持在25℃，相对湿度控制在40%~50%；冬季室温维持在18℃，相对湿度控制在60%~70% 。这样的环境下，我们会更感神清气爽、舒适惬意。无论工作还是生活，都会更加精力充沛，活力四射。

3 温度与湿度，何以两全？
至此为止，我们可以得出的结论是：温度并非影响人体舒适度的唯一指标，湿度也会影响人体舒适度。而将温度与温度同时控制在合理数值范围内，是保证人体舒适度的关键所在。
不过，温度与湿度就好比两个正值玩乐年纪的孩子，想遇上温湿皆宜的天气，更像是一种可遇不可求的事情。因此，我们不得不尝试借助空气处理设备，人为地对温湿度进行统筹调控，但很多情况下，我们很难如愿将温度与湿度同时控制在比较合适的数值范围内。
比方说南方的回南天，这就回到开篇我们提及的场景：为什么遇上南方回南天，天气极为潮湿的时候，很少有人用空调给房间除湿。原因在于空调除湿的原理是：降低温度，将空气中的水分析出为冷凝水后排出室外，以达到降湿目的。【除湿】功能虽然可以控制湿度，却不可避免地拉低了室内的温度。由于回南天本身温度并不高，这就使得空调除湿时我们会感觉体感偏冷，舒适度不佳。这也是为什么空调的遥控键上，除湿键常被很多人忽略。原因就仨字：不舒服。

那我们究竟有没有办法可以将温度与湿度同时控制在合理的数值范围内，让我们舒服起来呢？
答案是：有。

既然空调除湿结束后，室温会下降，那我们用室外机产生的热量，去“补偿”因除湿损失掉的温度。这样不就做到温湿皆宜了嘛。
基于这条思路，我们着手产品改良，研发出温湿平衡室内机，这款产品在连接室内机与室外机的液管、气管基础上，增加第三根管--高低压管，用于回收室外机产生的废热。在此基础上，我们传统空调的单一换热器，单一电子膨胀阀，升级为双热交换器，双电子膨胀阀，热量通过高低压管，回传至室内机的第二块热交换器上，用于在提升除湿过程中出风口的温度。而双热交换器+双电子膨胀阀配置，则让空调独立控制温度与湿度成为可能，用户可以在线控器上先选定心仪温度，再放心大胆调节湿度，至此温湿度完全拿捏在了我们自己的手中！

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我们都希望可以干爽轻松地度过回南天，此时拥有一台可以维持温湿度稳定适宜的空调，无疑将成为舒适生活的有力保障。大金不断探索挖掘舒适空气背后奥秘，寻求提升用户冷暖体验的更优解决方案。大金，用空气创造答案。

【空调除湿开多少度合适湿度对人体有影响吗？】参考文献

百度百科、《经济科学译丛：实地实验设计、分析与解释》 ↑
唐向东.环境因素对睡眠的影响.广东医学杂志.2007:28（1）：6~8. ↑
唐向东.环境因素对睡眠的影响.广东医学杂志.2007:28（1）：6~8. ↑
Xia L L, Lan L, Tang J Y. Effects of two heating methods on sleep quality in the elderly. In: Proceedings of the 11th International Symposium on Heating, Ventilation and Air Conditioning (ISHVAC 2019). Harbin, China, July 12–15, 2019. ↑