多梦是什么原因造成的
一、人的精神紧张 ， 思想压力大 ， 大脑不能够完全放松 ， 容易多梦 。
二、睡眠的环境不安静 ， 温度不适宜 ， 过冷或者过热 ， 空气过度潮湿或干燥都会造成多梦 。
【多梦是什么原因造成的】三、缺乏锻炼 ， 作息不规律 ， 睡觉之前喝茶或者含有咖啡因的饮料 ， 或者罹患有慢性疾病、疼痛 ， 以及情绪焦虑、抑郁等都可以导致睡眠多梦 。
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