西兰花最好吃的做法 西兰花做法有哪些
1、蒜蓉西兰花
食材：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克 。
具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，翻炒均匀，倒入适量辣椒，翻炒均匀 。
2、清炒西兰花
食材：西兰花1朵，胡萝卜1根，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，水适量，植物油适量 。
【西兰花最好吃的做法 西兰花做法有哪些】具体做法如下：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下 。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片，锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长 。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起，锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了 。
推荐阅读
- 治疗近视的最好方法
- 历史上最为强大的机体排行 高达史上十大最强高达
- 西兰花的功效与作用 西兰花有哪些功效与作用
- 十大不起眼的赚钱行业推荐 现在哪个行业最有前景
- 毛芋什么时候种植最适合
- 螃蟹怎么保存 这几种方法能最大保留新鲜度
- 石墨烯是不是最硬的材料
- 体型最大的海龟，龟中“巨无霸”！世界上体型最大的7种巨龟，你见过几个
- 小巴西龟会游泳，巴西龟会游泳不
- 赵云究竟是怎么死的？ 赵云死因真相