成人晚上睡觉磨牙是怎么回事，成人夜里睡觉磨牙是什么原因引起的 _睡觉

成人晚上睡觉磨牙是怎么回事啊

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很多的小孩子经常会在睡觉的时候听到磨牙的声音很大，现在越来越多的成年人，睡觉也开始磨牙了，下面说一下成人晚上睡觉磨牙是怎么回事啊。
经验步骤：

注意事项：
睡眠磨牙一般是缺钙导致的，也有可能是白天活动太紧张，引起的情绪激动和异常，尽量可以多缓解。
成人夜里睡觉磨牙是什么原因引起的磨牙也是一种心理表现，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。到底成人睡觉磨牙是什么原因?下面是我精心为你整理的成人夜里睡觉磨牙的原因，一起来看看。
成人夜里睡觉磨牙的原因
夜间磨牙，口内既无食物，唾液分泌又少，牙齿得不到必要的润滑而形成“干磨”，好比推空磨子一样，牙齿的磨损很大，磨损的牙齿往往会有不同程度的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。部分成人磨牙后第二天晨起觉得非常疲劳，伴随太阳穴疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又会影响夜晚睡眠，导致磨牙加剧，形成恶性回圈。因此，长期患有磨牙症的成年人应积极治疗，不可马虎对待。
成人磨牙的病因尚不清楚，国内外许多学者对其发病机理进行了大量研究，其中精神因素尤其受到学者们的关注。有调查表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。学者们在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪、注意休息，是治疗磨牙症的一剂“良药” 。白天避免过度兴奋，睡前让精神松弛，不看 *** 性电视片。严重的磨牙患者应到口腔科制作一个磨牙颌垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。颌垫可消除干扰，使颌骨肌肉得以放松和恢复，虽然牙齿仍在磨，但磨的是颌垫，防止直接磨损牙齿，同时也能防止夜磨牙时产生额外的压力对牙齿的损害。磨牙颌垫有可能使夜间不磨牙，以便获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。
成人夜里睡觉磨牙怎么办
1、纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
【成人晚上睡觉磨牙是怎么回事，成人夜里睡觉磨牙是什么原因引起的】2、心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
3、减轻大脑兴奋治疗
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸菸、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
4、睡眠中唤醒 *** 的治疗
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电讯号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电 *** 、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5、肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练; *** ;视听暗示等方法。作用很小。
6、调整牙合治疗
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
7、肠道驱虫治疗
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动 *** 肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的机率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
8、咬合板治疗
制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。