喝红茶有哪些好处
【喝红茶有哪些好处】1、茶叶中含有多种活性成分 ， 可以清除自由基 ， 保护细胞 ， 有延缓皮肤衰老的作用 。红茶中含有的咖啡碱 ， 可以促进中枢神经兴奋 ， 有提神效果 ， 对于夜班工作人员可以提高工作效率 。
2、经常吃油腻食物会导致血脂升高 ， 血脂升高是动脉硬化的一个重要原因 ， 红茶本身热量低 ， 且活性成分可以促进脂肪分解 ， 可以促进消化 。现代药理研究发现 ， 红茶有一定杀菌作用 ， 其含有鞣酸 ， 影响铁的吸收 ， 对于有贫血的人慎用 。红茶所含维生素C ， 可以缓解很多重金属对机体的损害 ， 也是职业人群必不可少的饮品 。
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