下夜班什么意思
【下夜班什么意思】下夜班的意思晚上上班的工作时间结束了 。夜班是晚上进行工作，相对于白天上班来说，晚上上班的班次，叫夜班 。有的机构或企业，一天分成两个班次 ， 白天的叫白班，晚上叫晚班或夜班 。也有8小时一个次班次，一天分为三班次的 ， 分别称为早班、中班和晚班（夜班） 。
在工作中，不少需要经常上夜班 。由于经常的夜班生活 ， 有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡 。殊不知 ， 长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快 。经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易感冒过敏，惹病上身 。上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率 。
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