体育综合练习有哪些
1、力量：上肢，俯撑，单杠垂体引体向上 ， 双杠支撑臂屈伸 。
2、躯干：仰卧起坐，俯卧挺身，侧卧起坐 。
3、下肢：蛙跳，单脚跳，深蹲 。
4、速度：短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应 。
5、耐力：长跑，持久的运动 。
6、柔韧：各种关节的压横叉，下腰，俯腰 。
【体育综合练习有哪些】7、协调：急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动 。
推荐阅读
- 怎么写体育特长申请书 写体育特长申请书方法
- 工程综合费是什么意思
- 世界十大体育用品名牌 这些体育用品品牌你都用过吗
- 中考体育项目训练方法之中长跑呼吸方式 进来看看
- 古琴指法练习的要素
- 体育运动的好处 进行体育运动要注意什么
- 综合评价招生什么意思
- 如何练习弹跳力
- cdb什么梗
- 体育类高考生可以报什么专业