清淡饮食有哪些菜谱
【清淡饮食有哪些菜谱】适合病人吃的清淡食谱有，排骨炖萝卜、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等 。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡 。如，清淡三文鱼等 。从营养学角度 ， 清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分 。
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