特别害怕虫子怎么办比如毛毛虫蟑螂
【特别害怕虫子怎么办比如毛毛虫蟑螂】第一、 看到这些虫子的时候脑海中不要想象这些虫子有多恐怖，没有想象恐惧感就会弱很多，其实有时候害怕就是因为自己想太多了 。
第二、 接着就是激励自己，告诉自己虫子没有什么可怕的，它们这么弱?。鐾访荒愦? ，一脚就能踩死它们，不停的激励自己能提高勇气 。
第三、 刺激完后心里的恐惧感应该减弱不少，接下来放松自己，深吸一口气，直视这些虫子，你会发现它们确实挺弱小的 。
第四、 最后就是付诸行动，用拖鞋、棍子等武器 ， 将虫子打死 ， 当你杀死一只虫子后，心里的恐惧感就会消失殆?。?下次再看到虫子也不害怕了 。
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