阿胶糕吃多少见效
【阿胶糕吃多少见效】1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食，秋冬季节需连续服用 ， 总量在1000克到2000克之间，常年坚持效果最佳 。
2、服用时间：据专家研究证明，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳，早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候 ， 吃阿胶糕能让身体快速的吸收阿胶糕的营养 ， 起到补血的作用 。晚饭后吃阿胶糕 ， 因为晚饭后马上要睡觉 ， 是皮肤吸收营养的时候，能达到美容养颜的效果 ， 一般空腹服用有利于吸收，进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用 。
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