羽毛球反手怎么打
1、先学羽毛球发低球的姿势 。反手握拍,大拇指握于拍柄后端,立于发球框内的前中处,将身体的重心置于前脚掌 。
2、再学反手网前轻挑球的姿势 。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区 。握拍侧脚前伸,呈弓步 , 非握拍手向后伸直 。
3、再学网前勾对角的姿势 。在击球后迅速向来球方向垫步向前 。扭转身体 , 面朝来球方向,右腿弓步上前,左脚脚尖点地 。左手向后伸展 。
4、再学网前扑球的姿势 。侧对来球方向,最后一步右脚向左侧来球方向跨出成弓箭步,上体前倾重心在右脚,未握拍的手向侧面伸展 。
5、再学反手挑高球的姿势 。反手握拍,注视来球方向 。在对手击球后,立即向来球方向跨箭步上前,重心放在与握拍手同侧的腿上 。
【羽毛球反手怎么打】6、再学反手平抽的姿势 。做好击球准备 。扭转身体,左脚脚尖指向边线,右脚随后马上随左脚向前迈,右肩朝向球网 。
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