【舌苔厚青是怎么回事】在平时的生活当中 ， 我们有好多人会注重养生，在调理身体的时候不但可以通过饮食 ， 而且还可以通过生活，一般进行养生的朋友身体都会比较正常，也有好多朋友不注意生活和饮食，就会出现好多小毛?。?舌苔不正常就是最常见的一种，也说明身体有了问题，那么 ， 舌苔厚青是怎么回事？我们来进行一下了解 。
1，苔质的厚薄，以见底和不见底为标准 。透过苔质能见到舌体，称之薄苔 ， 否则为厚苔 。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成 。
2，舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题 。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手 。保持生活规律 ， 情志舒畅愉快，吃容易消化的食物 ， 多吃蔬菜 ， 水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟 。
3 ， 舌苔厚，黄还要看看会不会腻 ， 中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热 。
4，单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜 ， 舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效 。
5，除了望舌苔外 ， 建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红 ， 就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了 。
以上就是关于舌苔厚青是怎么回事，在平时我们有了舌苔不正常的情况后，一定要重视，舌苔也可反应出一个人身体的正常不正常，有舌苔不正常的情况后，如果我们不重视的话很可能身体就会出现什么毛?。?在平时的时候一定要注意调理 。
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