准妈妈知道吗?孕期饮食会对胎宝宝的健康、发育产生直接的影响 ， 有些食物甚至会引发流产的严重后果，因此，孕前你应该先对食物进行大排查，筛选出适合你的安全饮食 。
孕期准妈慎用食品大排查
1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食 。
2、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害 。
3、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产 。
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4、不宜多吃山楂：有先兆性流产史的孕妇 ， 应该避免吃山楂 。
【孕期准妈慎用食品大排查】 5、不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全 。
6、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个 。
7、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏 。
8、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益 ， 但不宜咸食 。
9、不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏 。
10、不宜多吃菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利 。
11、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险 。
12、慎食罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利 ， 影响胎儿 。
13、尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等 。
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