减肥减脂期间用什么油炒菜比较好
【减肥减脂期间用什么油炒菜比较好】减肥期间尽量不要吃花生油炒菜，可选择一般有椰子油、牛油果有、南瓜籽油、葵花籽油，核桃油、橄榄油和葡萄籽油等炒菜比较好 。其中南瓜子油、葵花籽油、核桃油和牛油果油不是完全的脂肪，还含有一部分的蛋白质和碳水 。热量最低的可谓是牛油果油 。还有 ， 椰子油可谓是大自然的珍宝，盛產于南亚熱帶地方，原居民每天食用，从沒有肥胖、糖尿病、高胆固醇问题 ， 炒菜使用椰子油可以加速代谢 。
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